România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie, când ceasurile se dau înainte cu o oră, iar ora 3:00 devine ora 4:00. Astfel, ultima zi de duminică din luna martie va avea doar 23 de ore.
Trecem la ora de vară pe data de 29 martie 2025, când ceasurile sunt date înainte cu o oră. Ultima duminică din luna martie va fi astfel cea mai scurtă zi din an, cu doar 23 de ore. În perioada orei de vară, diferența dintre ora oficială a României și Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore (față de două ore, la ora de iarnă).
Trecerea la ora de vară are loc la câteva zile după echinocțiul de primăvară, când ziua a fost egală cu noaptea. Din acest moment, ziua începe „să crească” și noaptea să scadă (durata de lumină naturală pe parcursul unei zile) până la solstițul de vară.
Revenirea la ora de iarnă se va face în ultima duminică din octombrie, atunci când ora 04:00 va deveni ora 03:00, iar lumina solară va fi pentru mai puține ore pe cer, iar astfel noaptea devine mai lungă.
În România, ora de vară a fost introdusă prima dată în 1932, apoi a fost abandonată o perioadă și reintrodusă în 1979. Din 1997, regula este cea valabilă și astăzi: ora de vară începe în ultima duminică din martie și se încheie în ultima duminică din octombrie.
Deși sistemul este încă folosit în multe țări, schimbarea orei de două ori pe an rămâne controversată. În sondaje europene, mulți oameni au spus că resimt disconfort fizic și mental după această modificare. Și au optat pentru renunțarea la acest sistem.
Printre nemulțumirile cel mai des invocate se numără tulburările de somn, oboseala, irascibilitatea și lipsa de concentrare. Pentru majoritatea oamenilor, efectele trec în câteva zile. Pentru cei mai sensibili la schimbările de program, trecerea la ora de vară poate fi resimțită pe o perioadă mai lungă de timp.
Sursa: https://www.obiectivdesuceava.ro/stiri-din-romania/atentie-trecem-la-ora-de-vara/